효능 won81 2022. 2. 1. 05:29
안녕하세요. 오늘은 브라질 너트 효능에 대해 알아보려 합니다. 과연 브라질 너트 효능에는 무엇이 있을까요? 지금부터 알아보시죠. 브라질 너트 효능 브라질 너트에는 다양하고 많은 영양소 들이 함유되어 있다. 단백질, 지방, 비타민, 탄수화물과 무기질, 필수아미노산, 식이섬유, 불포화지방산, 미네랄 등의 영양분이 풍부하게 들어있다. 그중에서 브라질 너트에는 셀레늄이 가득한데 셀레늄은 암에 걸릴 확률을 낮춰주어 효능이 입증되었으며 혈관에도 효과가 탁월하다. 브라질 너트에는 풍부한 식이섬유로 인해 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등에 좋은 효과가 있고 항산화, 항독성 작용을 해주어 면역력 상승과 체내에 생성되지 않는 영양이 가득하다. 이러한 효능으로 브라질 너트는 한알만 먹어도 충분한 권장 셀레늄 섭취가 가능하다. 브..
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